Det behövs så lite...

Så är det! Känslan av misslyckande efter att inte kunna fullfölja en diet på grund av hälsoskäl biter sig fast och tänker inte av egen kraft släppa taget.. När siffrorna på vågen inte vill ändra sig ligger det nära till hands att backa in i tryggheten och kasta in handduken.. 

MEN... Det behövs så lite för att det ska vända! Ett par uppmuntrande ord och jag är på banan igen! Jag är så tacksam för de människor som stärker och uppmuntrar mig på min resa! Inte minst mitt fantastiska team MM Sports! 

Det är dags nu att begrava hjärnspökena som säger att jag inte kommer lyckas! Jag kan!

På mitt eget vis...

Hej vänner! Så har det gått en tid och det är dags att "rensa skrivbordet"... Dvs lämna en liten lägesrapport till er som vill veta!

1. Fettet släpper

2. Siffrorna på vågen har inte bråttom

3. Spegeln är snällare mot mig

4. Jag sover bra

5. Jag mår bra 

Just nu ligger jag på ca 1800 kcal innan träning och fördelningen mellan protein, kolhydrater och fett är lika! Ett läge som min kropp verkar gilla! Jag kör ingen intensiv kardio men för att öka aktivitetsnivån lite så lägger jag till promenader då och då... Förra veckan gick jag ner 0,7 kg vilket är en strålande siffra! Denna vecka räknar jag inte med någon jätteförändring på vågen eftersom "tiden på månaden" gör det lite lurigt, men jag ser att det händer grejer!

Nöjd fighter med grymt fokus skulle man kunna säga!

Ha en trevlig helg!